Heb je een reumatische aandoening?

Gezond én vooral bewust leven is dan extra belangrijk voor jou!
Het vinden van de juiste combinatie op gebied van voeding, bewegen en rust is een puzzel met een prachtig resultaat. Belangrijk is het vinden en vasthouden van de juiste balans gebaseerd op de zeven leefstijlpijlers: Voeding, bewegen, slapen, uiterlijke verzorging, relaties, ontspannen en gewoontes. Deze worden door je ADLC-leefstijlcoach onder de loep genomen. Waarom? Een goede nachtrust is bijvoorbeeld net zo belangrijk als goede voeding, etc. Samen analyseren we de huidige balans van de 7 leefstijlpijlers in jouw leven en bepalen we waar meer of minder aandacht nodig is om nog lekkerder in je lijf te komen. Het is een heel natuurlijk proces en als je hier de tijd voor neemt, zal je er enorm van gaan genieten!

Minder afvalstoffen, minder ontstekingen

Er is helaas nog weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van voeding op reumatische klachten. Gelukkig zijn er een aantal methodes wel degelijk doeltreffend en verminderen bij velen de reumatische klachten. Deze passen wij al jaren met succes toe. Op basis van je huidige eetpatroon kunnen we kijken wat voor jou de meest geschikte methode is om mee van start te gaan. Deze methodes dragen er zorg voor dat er zo weinig mogelijk afvalstoffen in het lichaam achter blijven en dus minder ontstekingen zullen uitlokken.
De richtlijnen van de Gezondheidsraad worden hierbij altijd in acht genomen.

Juist als je reuma/fybromyalgie hebt, is het belangrijk om regelmatig te bewegen

Het maakt jouw botten en spieren sterk en je gewrichten soepel. Je gewrichten raken niet méér beschadigd door beweging. Maar niet iedereen kan evenveel en even intensief bewegen. Verschillende zaken spelen daarbij een rol, zoals de conditie van je spieren en gewrichten en jouw conditie in het algemeen. Ook is van belang welke vorm van reuma je hebt en of je nog andere aandoeningen hebt. Samen gaan we op zoek naar het beste beweegprogramma voor jou.